Darbo pokalbis

Kaip suvaldyti nerimą prieš pokalbį dėl darbo?

Darbo paieška kiekvienam gali tapti stresą keliančia patirtimi. Tikriausiai beveik nėra nei vieno žmogaus, kuris prieš eidamas į pokalbį dėl darbo nėra patyręs bent šiek tiek nerimo. Kita vertus, toks trumpalaikis nerimas nėra blogai, priešingai jis yra reikalingas ir naudingas. Įrodyta, kad nedidelis nerimo lygis skatina išradingumą, padidina motyvaciją, pagerina dėmesio koncentraciją, atmintį bei loginį mąstymą. Tokiu būdu, pats organizmas padeda mums įveikti kasdieninius gyvenimo iššūkius. Akivaizdu, kad norint išnaudoti nerimo teikiamą naudą, svarbu išmokti jį kontroliuoti, kad nerimo lygis nepergautų į smarkų stresą. Žemiau pateikiami keli patarimai, kurie gali padėti sumažinti kylantį nerimą prieš darbo pokalbį bei jo metu:

  • Gerai išsiaiškinkite ne tik apie kompanijos veiklą, tačiau ir apie konkrečią darbo poziciją į kurią kandidatuojate. Kokie yra keliami reikalavimai. Dar kartą peržvelkite savo CV. Apgalvokite, kokia turima patirtis gali parodyti, jog būtent jūs turite reikalingų žinių konkrečiai pozicijai. Jei patirties daug neturite, nuspręskite, kaip galėtumėte pagrįsti savo motyvaciją tapti komandos dalimi. Apgalvokite, kokių klausimų jūsų gali klausti ir pasiruoškite į juos atsakyti. Jei norite, galite pasipraktikuoti pokalbį su draugais ar sau artimais žmonėmis. Pamąstykite, kaip atsakytumėte į provokuojančius klausimus. Geras pasiruošimas visada sumažina nerimą, nes tuomet esame pasiruošę visokiems netikėtumams.
  • Iš vakaro susiplanuokite maršrutą. Išvykite anksčiau, kad išvengtumėte nerimo, jei gatvėje bus spūstys, ar pan. Nuvykite į darbo pokalbio vietą anksčiau, tačiau ne per anksti, nes laukimas laukiamajame taip pat kelia labai didelę įtampą. Susigalvokite, kas padėtų „prastumti laiką“, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas po apylinkes, įvairūs kvėpavimo pratimai, galvosūkių sprendimas ir pan.
  • Darbo pokalbio metu šypsokitės, parodykite energiją ir entuziazmą, palaikykite akių kontaktą. Tai jums suteiks daugiau kontrolės pokalbyje. Jei nesupratote klausimo, paprašykite pakartoti.
  • Pokalbio pabaigoje, nebijokite paklausti, kada ir kaip būsite informuoti apie sprendimą. Taip žinosite, ko galite tikėtis ir tai leis sumažinti nerimą laukiant atsakymo.
  • Mintyse įsivaizduokite visą eigą: nuo atsikėlimo ryte iki pokalbio pabaigos. Įsivaizduokite, kaip viskas vyksta sklandžiai, o jūs jaučiatės atsipalaidavę. Neužsiprogramuokite iš anksto nesėkmei, tikėkitės geriausio. Jei žinotumėte, kad 100 % gausite darbą, į kurį kandidatuojate, ar lygiai taip pat nerimautumėte?


Dažnai darbo pokalbis mums kelia nerimą, nes jaučiamės lyg esame testuojami. Tačiau pamėginkite į darbo pokalbį pažvelgti kitaip, kaip į pokalbį ne su viską kontroliuojančiu darbdaviu, o tiesiog su kitu žmogumi. Darbo pokalbio metu darbdavys stengiasi labiau pažinti darbuotoją, su kuriuo teks dirbti, lygiai taip pat darbuotojas turi teisę rinkti informaciją apie būsimą darbdavį bei kompaniją. Pasinaudokite proga.


Klausimai, kurių per darbo pokalbį geriau neužduoti



Užduoti klausimus per darbo pokalbį būtina. Taip parodysite, kad domitės įmonės veikla ir norite joje dirbti. Tačiau klausimas dažnai būna nelygus klausimui. Kartais vienas klausimas per darbo pokalbį gali kainuoti darbo vietą ir nesvarbu, kad būsite tinkamiausias kandidatas šiai darbo vietai. Šiame straipsnyje surašysime pagrindinius klausimus, kuriuos užduoda kandidatai ir kurie dažniausiai kainuoja jiems darbo vietą.

  • Kokia šios kompanijos veiklos sritis? Šis klausimas yra tinkamas, kai kalbate su personalo atrankos įmone ir ji skelbime nėra nurodžiusi įmonės veiklos srities.
  • Kokie reikalavimai šiai darbo pozicijai? Jūs juk skaitėte darbo skelbimą, ar ne?
  • Kiek valandų turėsiu dirbti? Ar man reikės dirbti savaitgaliais? Šiuo klausimu galite pasirodyti tinginiu, kuri darbe nori nieko neveikti.
  • Jeigu pradėsiu dirbti, kada galėsiu išeiti atostogų? Klausimus apie atostogas galėsite užduoti tada, kai įsidarbinsite.
  • Ar galėsiu pasiimti mamadienių? Mamadienius jums garantuoja įstatymas. Tačiau teiravimasis apie juos per darbo pokalbį gali sudaryti įspūdį, kad jums darbas nelabai rūpi.
  • Kiek man reikės dirbti, kad būčiau paaukštintas? Paaukštinimai priklauso nuo darbo kokybės, lyderystės įgūdžių ir kompanijos vykdomos politikos. Geriau klausimą suformuluoti taip: „Kokios yra paaukštinimo ir asmenės karjeros galimybės?“
  • Ar aš priimtas? Nepasirodykite įžūlus ir pernelyg savimi pasitikintis. Geriau pasiteiraukite, kada galėtumėte tikėtis atsakymo.
  • Koks atlyginimas? Šiukštu neklauskite šio klausimo darbo pokalbio pradžioje. Pokalbio pabaigoje galite mandagiai pasiteirauti apie įmonės atlyginimų politiką. Tačiau geriausia, kad darbdavys apie tai prabiltų pirmas, kaip ir būna dauguma atvejų.
  • Kiek CV atsiuntė į šią poziciją? Ši informacija daugeliu atžvilgiu yra konfidenciali. Be to, CV skaičiaus nė viena įmonė neskaičiuoja.
  • Gal galėtumėte pakomentuoti mano CV? Jei darbdavys pakvietė jus pokalbiui, vadinasi Jūsų CV yra tinkamas.
  • Gal galėčiau pasikalbėti su vadovu? Personalo specialistai dažniausiai puikiai atlieka savo darbą. Todėl manyti, kad vadovas tai atliks geriau už juos yra kvaila.
  • Kaip Jūsų įmonė žiūri į vėlavimą? Punktualumas, viena iš pageidautinų darbuotojų savybių. Todėl šis klausimas išduoda, kad mėgstate vėluoti.
  • Kiek trunka pietų pertrauka? Tai galėsite išsiaiškinti, kai būsite priimtas. Kitaip darbdaviui gali kilti natūralus klausimas – o ką jos metu veiksite?
  • Ar galiu į darbą atsivesti šunį? Be komentarų.
  • Ar man reikės atlikti narkotikų testą? Juk nenorite, kad darbdavys pagalvotų, kad juos vartojate, ar ne?
  • Ar kompanija riboja interneto naudojimą? Internetą galima naudoti tik darbo reikalais. Asmeninio elektroninio pašto, facebook paskyros tikrinimą palikite namams.

Šie klausimai yra vieni iš dažniausiai užduodamų per darbo pokalbius. Atminkite, kad kartais geriau patylėti, negu pasakyti ką nors netinkamo. Juk žodis žvirbliu išlekia, o briedžiu sugrįžta. Sėkmės ieškant darbo!


Šaltinis: uzsienis.cvzona.lt



Naujienos 23. February - Lobis
Filmą pristato "Pagalba Norvegijoje" buhalterinė apskaita. 

Miestas

Data

Laikas

Nuoroda bilietams

Bergen - Sotra

25.03

17.15

Pirkti bilietus

Bergen - Sotra

26.03

16.15

Pirkti bilietus

Drammen

26.03

16.00

Pirkti bilietus

Lillestrøm

25.03

17.15

Pirkti bilietus

Lillestrøm

26.03

16.15

Pirkti bilietus

Moss

25.03

17.15

Pirkti bilietus

Moss

26.03

16.15

Pirkti bilietus

Oslo

25.03

17.15

Pirkti bilietus

Oslo

26.03

16.15

Pirkti bilietus

Sandefjord

27.03

14.30

Pirkti bilietus

Sandnes

26.03

16.00

Pirkti bilietus

Stavanger

26.03

15.30

Pirkti bilietus

Ålesund

25.03

17.15

Pirkti bilietus

Ålesund

26.03

16.15

Pirkti bilietus



Žanras: Nuotykių, šeimos

Sukurta: Lietuva

Režisierius:  Agnė Marcinkevičiūtė

Vaidina:  Vladas Bagdonas, Janina Matekonytė, Patricia Volkova, Jonas Šumskas, Ainis Radkevičius, Bernadeta Mikutaitė, Monika Valkūnaitė, Valdas Jaskūnas, Andra Kavaliauskaitė, Vaidas Praspaliauskas

Trukmė: 1h 19 min

Cenzas: nuo 6 m.

Filmas lietuvių kalba su angliškais subtitrais

 

Kinuose seniai neregėta naujiena - lietuviškas filmas vaikams LOBIS

Ilgai laukta lietuviško nuotykių filmo vaikams – „Lobis“ premjera. Kino juosta sukurta pagal to paties pavadinimo rašytojos Renatos Šerelytės ir režisierės Agnės Marcinkevičiūtės scenarijų. Nuotykių kupinoje istorijoje išvysime puikiai visiems žiūrovams pažįstamus kino ir teatro aktorius - Vladą Bagdoną, Janiną Matekonytę, bei pamatysime kine debiutuojančius jaunuosius talentus: Patricią Volkovą, Joną Šumską, Ainį Radkevičių, Bernadetą Mikutaitę.

Pačios geriausios atostogos – pas senelius kaime! Bet tik ne Austėjai (akt. Patricia Volkova). Tie tėvai (akt. Monika Valkūnaitė ir Valdas Jaskūnas) visai išprotėjo! Vietoj pažadėtos kelionės į vandens parką, patys turi kažkur išvažiuoti darbo reikalais, o ją nori ištremti į kaimo sodybą. Visiška nesąmonė! Visų pirma ten nėra Wi – Fi, antra – ką ten veikti visą savaitę? Trečia – ji visiškai senelių nepažįsta, paskutinį kartą ten lankėsi visai mažytė, o dabar Austėjai 10 metų. Tai patys suprantat, kad atostogos visiškai sugadintos.

Kad nebūtų mirtinai nuobodu, Austėjai šauna į galva ideali mintis – pasikviesti savo geriausią draugą Martyną (akt. Jonas Šumskas) pas senelius vykti kartu. Nuvykus į kaimą paaiškėja, kad seneliai (akt. Vladas Bagdonas ir Janina Matekonytė) tikrai šiek tiek čiuožtelėję, o gal net labai! Jie dievina varles, turi ištisą jų kolekciją ir dar gyvena sodyboje pavadinimu „Varlių karalystė“! Maža to, kad šneka labai keistai, seneliai lyg netyčia prasitaria, kad netoli sodybos esančioje saloje, giliai po žeme, guli užkastas pats tikriausias LOBIS! Tad nuobodžiauti kaime tikrai neteks! Atskleidus pačią didžiausią paslaptį, nutinka kažkas magiško ir seneliai paslaptingai dingsta. Siaučiant baisiai audrai, vaikai sodyboje lieka visiškai vieni... O va tada, viskas ir prasideda!

Atradę tikrą lobio žemėlapį ir, keistomis aplinkybėmis susipažinę su netoli sodybos gyvenančiais vaikais Ryte (akt. Bernadeta Mikutaitė) ir Augustu (akt. Ainis Ratkevičius), ketveriukė susiruošia ieškoti lobio, o siekdami savo svajonės, vaikai pamažu tampa tikrais draugais.

Kupina nuotykių, nepamirštamų įspūdžių, kvapą gniaužiančių pavojų ir paslapčių filmas „Lobis“ padės visiems suprasti, kad tikrosios brangenybės slypi ne giliai po žeme, o yra pasislėpusios kiekvieno mūsų širdyje, tereikia mokėti jas surasti...

Filmas lietuvių kalba, su angliškais subtitrais.

Režisierė: Agnė Marcinkevičiūtė

Scenarijus: Agnė Marcinkevičiūtė, Renata Šerelytė

Prodiuseris: Arūnas Stoškus

Vaidina:   Vladas Bagdonas, Janina Matekonytė, Patricia Volkova, Jonas Šumskas, Ainis Radkevičius, Bernadeta Mikutaitė, Monika Valkūnaitė, Valdas Jaskūnas, Andra Kavaliauskaitė, Vaidas Praspaliauskas