Darbo pokalbis

Kaip suvaldyti nerimą prieš pokalbį dėl darbo?

Darbo paieška kiekvienam gali tapti stresą keliančia patirtimi. Tikriausiai beveik nėra nei vieno žmogaus, kuris prieš eidamas į pokalbį dėl darbo nėra patyręs bent šiek tiek nerimo. Kita vertus, toks trumpalaikis nerimas nėra blogai, priešingai jis yra reikalingas ir naudingas. Įrodyta, kad nedidelis nerimo lygis skatina išradingumą, padidina motyvaciją, pagerina dėmesio koncentraciją, atmintį bei loginį mąstymą. Tokiu būdu, pats organizmas padeda mums įveikti kasdieninius gyvenimo iššūkius. Akivaizdu, kad norint išnaudoti nerimo teikiamą naudą, svarbu išmokti jį kontroliuoti, kad nerimo lygis nepergautų į smarkų stresą. Žemiau pateikiami keli patarimai, kurie gali padėti sumažinti kylantį nerimą prieš darbo pokalbį bei jo metu:

  • Gerai išsiaiškinkite ne tik apie kompanijos veiklą, tačiau ir apie konkrečią darbo poziciją į kurią kandidatuojate. Kokie yra keliami reikalavimai. Dar kartą peržvelkite savo CV. Apgalvokite, kokia turima patirtis gali parodyti, jog būtent jūs turite reikalingų žinių konkrečiai pozicijai. Jei patirties daug neturite, nuspręskite, kaip galėtumėte pagrįsti savo motyvaciją tapti komandos dalimi. Apgalvokite, kokių klausimų jūsų gali klausti ir pasiruoškite į juos atsakyti. Jei norite, galite pasipraktikuoti pokalbį su draugais ar sau artimais žmonėmis. Pamąstykite, kaip atsakytumėte į provokuojančius klausimus. Geras pasiruošimas visada sumažina nerimą, nes tuomet esame pasiruošę visokiems netikėtumams.
  • Iš vakaro susiplanuokite maršrutą. Išvykite anksčiau, kad išvengtumėte nerimo, jei gatvėje bus spūstys, ar pan. Nuvykite į darbo pokalbio vietą anksčiau, tačiau ne per anksti, nes laukimas laukiamajame taip pat kelia labai didelę įtampą. Susigalvokite, kas padėtų „prastumti laiką“, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas po apylinkes, įvairūs kvėpavimo pratimai, galvosūkių sprendimas ir pan.
  • Darbo pokalbio metu šypsokitės, parodykite energiją ir entuziazmą, palaikykite akių kontaktą. Tai jums suteiks daugiau kontrolės pokalbyje. Jei nesupratote klausimo, paprašykite pakartoti.
  • Pokalbio pabaigoje, nebijokite paklausti, kada ir kaip būsite informuoti apie sprendimą. Taip žinosite, ko galite tikėtis ir tai leis sumažinti nerimą laukiant atsakymo.
  • Mintyse įsivaizduokite visą eigą: nuo atsikėlimo ryte iki pokalbio pabaigos. Įsivaizduokite, kaip viskas vyksta sklandžiai, o jūs jaučiatės atsipalaidavę. Neužsiprogramuokite iš anksto nesėkmei, tikėkitės geriausio. Jei žinotumėte, kad 100 % gausite darbą, į kurį kandidatuojate, ar lygiai taip pat nerimautumėte?


Dažnai darbo pokalbis mums kelia nerimą, nes jaučiamės lyg esame testuojami. Tačiau pamėginkite į darbo pokalbį pažvelgti kitaip, kaip į pokalbį ne su viską kontroliuojančiu darbdaviu, o tiesiog su kitu žmogumi. Darbo pokalbio metu darbdavys stengiasi labiau pažinti darbuotoją, su kuriuo teks dirbti, lygiai taip pat darbuotojas turi teisę rinkti informaciją apie būsimą darbdavį bei kompaniją. Pasinaudokite proga.


Klausimai, kurių per darbo pokalbį geriau neužduoti



Užduoti klausimus per darbo pokalbį būtina. Taip parodysite, kad domitės įmonės veikla ir norite joje dirbti. Tačiau klausimas dažnai būna nelygus klausimui. Kartais vienas klausimas per darbo pokalbį gali kainuoti darbo vietą ir nesvarbu, kad būsite tinkamiausias kandidatas šiai darbo vietai. Šiame straipsnyje surašysime pagrindinius klausimus, kuriuos užduoda kandidatai ir kurie dažniausiai kainuoja jiems darbo vietą.

  • Kokia šios kompanijos veiklos sritis? Šis klausimas yra tinkamas, kai kalbate su personalo atrankos įmone ir ji skelbime nėra nurodžiusi įmonės veiklos srities.
  • Kokie reikalavimai šiai darbo pozicijai? Jūs juk skaitėte darbo skelbimą, ar ne?
  • Kiek valandų turėsiu dirbti? Ar man reikės dirbti savaitgaliais? Šiuo klausimu galite pasirodyti tinginiu, kuri darbe nori nieko neveikti.
  • Jeigu pradėsiu dirbti, kada galėsiu išeiti atostogų? Klausimus apie atostogas galėsite užduoti tada, kai įsidarbinsite.
  • Ar galėsiu pasiimti mamadienių? Mamadienius jums garantuoja įstatymas. Tačiau teiravimasis apie juos per darbo pokalbį gali sudaryti įspūdį, kad jums darbas nelabai rūpi.
  • Kiek man reikės dirbti, kad būčiau paaukštintas? Paaukštinimai priklauso nuo darbo kokybės, lyderystės įgūdžių ir kompanijos vykdomos politikos. Geriau klausimą suformuluoti taip: „Kokios yra paaukštinimo ir asmenės karjeros galimybės?“
  • Ar aš priimtas? Nepasirodykite įžūlus ir pernelyg savimi pasitikintis. Geriau pasiteiraukite, kada galėtumėte tikėtis atsakymo.
  • Koks atlyginimas? Šiukštu neklauskite šio klausimo darbo pokalbio pradžioje. Pokalbio pabaigoje galite mandagiai pasiteirauti apie įmonės atlyginimų politiką. Tačiau geriausia, kad darbdavys apie tai prabiltų pirmas, kaip ir būna dauguma atvejų.
  • Kiek CV atsiuntė į šią poziciją? Ši informacija daugeliu atžvilgiu yra konfidenciali. Be to, CV skaičiaus nė viena įmonė neskaičiuoja.
  • Gal galėtumėte pakomentuoti mano CV? Jei darbdavys pakvietė jus pokalbiui, vadinasi Jūsų CV yra tinkamas.
  • Gal galėčiau pasikalbėti su vadovu? Personalo specialistai dažniausiai puikiai atlieka savo darbą. Todėl manyti, kad vadovas tai atliks geriau už juos yra kvaila.
  • Kaip Jūsų įmonė žiūri į vėlavimą? Punktualumas, viena iš pageidautinų darbuotojų savybių. Todėl šis klausimas išduoda, kad mėgstate vėluoti.
  • Kiek trunka pietų pertrauka? Tai galėsite išsiaiškinti, kai būsite priimtas. Kitaip darbdaviui gali kilti natūralus klausimas – o ką jos metu veiksite?
  • Ar galiu į darbą atsivesti šunį? Be komentarų.
  • Ar man reikės atlikti narkotikų testą? Juk nenorite, kad darbdavys pagalvotų, kad juos vartojate, ar ne?
  • Ar kompanija riboja interneto naudojimą? Internetą galima naudoti tik darbo reikalais. Asmeninio elektroninio pašto, facebook paskyros tikrinimą palikite namams.

Šie klausimai yra vieni iš dažniausiai užduodamų per darbo pokalbius. Atminkite, kad kartais geriau patylėti, negu pasakyti ką nors netinkamo. Juk žodis žvirbliu išlekia, o briedžiu sugrįžta. Sėkmės ieškant darbo!


Šaltinis: uzsienis.cvzona.lt



Naujienos 11. November - Pasmerkti. Pajūrio džiazas

Pagalba Norvegijoje pristato istoriją, įkvėptą tikrų įvykių.


Miestas
Data
Laikas
Nuoroda bilietams
Asker30.11
 21.00Pirkti bilietus
Askim30.11 21.15Pirkti bilietus
Bergen
30.1118.00Pirkti bilietus
Bergen 2-as seansas07.1219.00Pirkti bilietus
Drammen 06.12 21.00Pirkti bilietus
Drammen 2-as seansas08.1216.00Pirkti bilietus
Grimstad01.1215.00Pirkti bilietus
Haugesund30.1118.00Pirkti bilietus
Hamar01.1215.00Pirkti bilietus
Horten30.11 21.15Pirkti bilietus
Hønefoss30.11 21.00Pirkti bilietus
Kristiansund30.11 21.30Pirkti bilietus
Lillestrøm06.12 20.00Pirkti bilietus
Lillestrøm 2-as seansas07.12 20.00Pirkti bilietus
Oslo30.11 20.00Pirkti bilietus
Moss06.12 20.00Pirkti bilietus
Sarpsborg06.12 20.00Pirkti bilietus
Ski 06.12 20.00Pirkti bilietus
Ski 2-as seansas07.12 20.00Pirkti bilietus
Skien06.12 20.00Pirkti bilietus
Stavanger07.1218.30Pirkti bilietus
Sotra06.1220.00Pirkti bilietus
Trondheim30.1118.00Pirkti bilietus
Trømso08.1219.45Pirkti bilietus
Tønsberg30.1121.00Pirkti bilietus
Tønsberg 2-as seansas 30.1119.00Pirkti bilietus
Verdal30.1121.00Pirkti bilietus
Ålesund06.1220.00Pirkti bilietus
Ullensaker08.1218.30Pirkti bilietus

Rokui (akt. Tadas Gryn) puikiai sekasi. Jis idealiai tvarkosi su visomis finansinėmis užduotimis, kurias jam paveda investuotojų fondas „3D Klubas”: jaunų bei ambicingų verslininkų – Daliaus, Dainiaus ir Dominyko susivienijimas. Rokas – Dominyko draugas nuo vaikystės – tapo Klubo suklestėjimo priežastimi. Ne veltui dėl savo „uoslės” pinigams jis gavo Kauko pravardę. Žiūrovas susipažįsta su Kauku, kuomet šis jau yra kone savo pasiekimų zenite. Po paskutiniosios užduoties jis taps pilnateisiu „3D Klubo” nariu. Rokas išvyksta į Klaipėdą, kurioje ir turi sutvarkyti pastarąjį reikalą.

Labiausiai šio momento laukia Roko žmona Irma. Pagaliau jos vyras pradės gyventi ramesnį gyvenimą ir daugiau laiko skirti šeimai. Rokas ir Irma iš pažiūros ideali pora. O neįgaliojo sūnaus auginimas, juos daro kone nenugalimus. Tačiau Rokas turi vieną problemą. Jis negali gyventi be kitų moterų. Antra vertus, jis turi ir tos bėdos sprendimą. Rokas niekada nesusitinka su ta pačia meiluže dar kartą ir visuomet sugrįžta pas žmoną ir sūnų. Todėl, įvykis, kai Rokas, išvykęs į Klaipėdą susižavi vietos gražuole Inga, neatrodo niekuo ypatingas. Tik štai netikėtai paaiškėja, kad šis susižavėjimas nevienadienis. Rokas įsimyli iki ausų. O meilė ir pinigai – tai jau sprogstamasis užtaisas, kuris iki pamatų sudrebins ramią ir snūduriuojančią Klaipėdą, o sprogimo banga sugriaus ne vieną likimą ir atims ne vieną gyvybę...
Nenuspėjamas, intriguojantis, pavojingas ir romantiškas – visai kaip džiazas, toks antrasis „Pasmerktų” epopėjos filmas, kuriame, kaip ir pirmajame netrūks sąsajų su realaus gyvenimo istorijomis.


Žanras: Kriminalinė drama
Trukmė: 1h 42 min
Cenzas: N-18
Kalba: Lietuvių kalba su angliškais subtitrais
Režisierius: Ramūnas Rudokas.

Filmą kuria prodiuserių kompanija: ,,Singing Fish”

Vaidina: Tadas Gryn, Justina Nemanytė, Jokūbas Bareikis, Marius Jampolskis, Andrius Žiurauskas, Edgar Bechter. Filme taip pat vaidina Simonas Storpirštis, Karolis Kasperavičius, Arnas Ašmonas, Akvilė Žirgulytė, ir kt.

Filmo traileris: https://www.youtube.com/watch?v=7sjuodUFNGc&t=8s